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Étape 1 Un «camp d’entraînement alimentaire» de deux semaines pour faire disparaître les envies de grignoter compulsives

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Edward vit en Thaïlande

FORTIER, Denis: Lève-toi et marche! Townsend Sue - Un chapitre complet estSi vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couch. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entrane s'avrent un remde plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrvrencieux, le physiothrapeute Denis Fortier met en lumire les effets pervers et mconnus de la sdentarit et du manque d'activit physique en s'appuyant sur