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Hábitos atómicos (Tapa dura) - James Clear Corona de Medianoche el ayuno intermitente es unSinopsis de Hbitos atmicos Pequeos cambios, grandes resultados HBITOS ATMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: Cmo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hbitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. Por qu es tan fcil caer en los malos hbitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda