BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche interrogé et testé pendant des

interrogé et testé pendant des années un vaste échantillon de gens particulièrement chanceux ou malchanceux

Elle entend un petit garçon crier la nuit chez les voisins et ne sait plus ce qui est réel ou le fruit de son imagination torturée

Classique par sa simplicité

Et si choisir la bonne personne n'était pas un jeu de hasard mais une stratégie Sur l'échiquier de la vie affective

Larry Winget

BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche interrogé et testé pendant desCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : identifier les facteurs